Blake Lively의 음식 및 피트니스 관련 비밀

블레이크 Lively diet and exercise

비즈니스에서 최고의 몸매 중 하나를 사용하면 블레 이크 라이블리가 엄격한 식사와 운동 체제를 따른다고 용서받을 수 있습니다. 그러나 스타는 빠른 신진 대사가 그녀의 트림 그림을 책임지고 자신이 매일 방종하는 것을 거부하지 않는다는 사실에 대해 공개적으로 열띤 반응을 보였습니다. 딸 제임스 (James James)를 데리고 시신을 되찾았을 때, 많은 노력이 필요했습니다. 활발한 모습을 유지하는 방법에 대해 우리가 아는 모든 것.

그녀는 달콤한 것을 박탈하지 않는다.

2014 년, 활발히 프랑스어로 말했습니다. 인기, “나는 핫 초콜렛없이 하루를 시작할 수 없으며, 다크 초콜릿 몇 줄없이 끝낼 수 없습니다. 기분에 좋을 것입니다!” 여배우는 음식에 대한 그녀의 사랑에 대해 부끄러워하지 않고 마리 클레어, “네가 내 집에 갔다가 그 사람이 누구인지 알지 못했다면, 여배우가 그 일을 속한 것이라고 생각하지 않을 것이다.”그녀는 잘 갖추어 진 음식 찬장을 언급했다..

블레이크 Lively Ryan Reynolds White House

그녀는 젊음과 신진 대사에 공헌했다.

여배우는 그녀가 얼마나 위대한 모습을 유지할 수 있는지에 대해 얼마나 행운인지 알고 있습니다. 마리 클레어 그녀의 나이와 “좋은 신진 대사”가 책임이 있다는 것. “나는 거짓말을하고 그것을 개를 걷는 것에 집어 넣을 수 있지만 내 허풍을 부르는 것은 내 권리이다. 나의 개는 3 파운드의 무게가 나가고, 나는 6 단계를 거쳐 끝난다. 믿을 수 없을 정도로 엄격한식이 요법 체제에서와 같이 새로운 비밀을 지니고있다. “

그녀는 임신 후 그것을 강화했다.

많은 할리우드 스타들이 그녀의 식단에 관해서보다 더 편안하지만, 활기찬은 첫 아이를 갖은 후에 약간의 변화를 주어야했습니다. 출산 후 수개월 만에 영화의 역할을하기 위해 비키니에 빠져 들었던 여배우는 운동 방식을 상당히 강화해야했습니다. 활발한 트레이너 인 Don Saladino가 사람들 그녀는 일주일에 두 번 또는 일주일에 다섯 번 또는 여섯 번 운동을 시작했다..

“목요일은 상반, 금요일은 하체, 토요일에는 액세서리 발동기 인 팔과 어깨에 초점을 맞추고있다”며 “우리는 월요일 상반신 운동을 할 것”이라고 밝혔다. . “

그 다음 여배우는 “단백질, 야채 및 천천히 불타는 탄수화물”로 구성된 하루에 네 끼의 작은 식사를 먹었습니다..

Saladino가 호주까지 문을 열었습니다. 인기 그의 체중 감량에 관한 비밀에 대해 이야기하고 수면의 중요성을 강조하고 운동 일지를 재미있게 지켰지 만 “다이어트가 정말 중요하다”.

블레이크 Lively Ryan Reynolds red carpet

건강한 것은 체중 감량 전에옵니다.

라이블리는 새로운 엄마들이 느끼는 압력에 대해 비판했다. 뉴스 비트: “그것을 잃을 압박이 있습니다. 또는 당신의 자녀를 낳은 직후 19 살이었을 때와 똑같이 생겼습니다. 바보 같아요.”.

그녀는 또한 말했다. 당신 잡지 : “몸무게를 줄이는 것은 많은 시간을 소비하는 것이 아닙니다. 신생아와 함께 먹는 모든 것이 그녀의 시스템으로 바로 들어가기 때문에, 그것은 단지 아기에게 잘 먹는 것입니다. 임신과 출산 후 몸이 많이 나아지고, 작고 부드러운 운동은 기분이 좋아집니다. “

그녀는 운동을 즐겁게하고 음식을 신선하게 유지합니다.

“나는 체육관이 싫지만 누가 체육관에있을 때 나는 실종 된 것처럼 느껴진다. 그래서 자전거를 빌리거나 하이킹을 갈 생각이다.” 당신. 그녀는 또한 자백했다. 연예인 건강 및 피트니스 : “나는 요리하기를 좋아합니다. 신선한 재료를 많이 사용합니다. 정말 큰 차이를 만듭니다.”.

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